投資効果に優れたとても魅力的な商品


投資効果に優れたとても魅力的な商品ブログ:19年07月25日


ご飯制限をすれば、
体重はすぐに減らせると思っている人も多いと思います。

すぐに痩せたい人は、
食べなければ確実に体重は減ると思います。
でも、そのような減量法は決して健康に良くありませんし、
危険もあります。

おいらの友人は、
目標体重に向けて
無理なご飯制限を始めました。

確かに目標だった体重まで
簡単に落とすことができたそうですが、
その後は日々体質がだるく、フラフラしている感じがして、
体質の調子を崩してしまったそうです。

友人は、
カロリーのことばかり考えて
減量をしていたそうです。

これからは、
健康的にきれいに減量できるように、
ご飯の栄養バランスをよく考えてしよう…と
反省していました。

また
別の友人も、極端なご飯制限で、
カロリーのことばかり考えてしまい、結局失敗してしまったそうです。

この人のご飯というのは、
8時食はコーンフレークだけ、
昼食はヨーグルトフルーツと、カロリーメイト、
20時はおかずだけというような食生活でした。

このようなご飯でやり始めて、
7日間で9`も体重が減少したそうです。

しかし、
8時食と夕方食を極端に制限していたので、
とてもストレスが溜まってしまい、
結局我慢できずに、
夕方食をお腹いっぱい食べてしまったようです。

そのため、体重は減るどころか、
増える一方になってしまった…とのこと。

この人たちのように、
無理なご飯制限で体重を減らしても、
体質を悪くしてしまったり、ストレスを溜めてしまって
リバウンドしてしまっては意味がないですよね。




- お勧めサイト情報 -

小平つかさの優良サイト
URL:http://nextjapan8.seesaa.net/article/418532223.html
小平つかさへ


- お勧めの情報 -

叶内一彰の情報
URL:http://seesaawiki.jp/kanautikazuaki/
叶内一彰




お勧めサイト、アレキサンダーアンドサンにおまかせ
URL:http://blog.livedoor.jp/alexanderandersun/archives/1849453.html
アレキサンダーアンドサン




ナカノの専門です
URL:http://www.abc-store-japan.com/page/415
ナカノ

ホーム サイトマップ