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FXのツール機能も多彩ブログ:18年05月05日


ぐっどいぶにんぐー

ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます


明々後日は、パキスタン旅行から帰ってきた
友達と久しぶりに会うんだ~♪

すごく楽しみで、よく行った五反田に行こうって話。

しそ餃子とか食べたいねーって若返ったww

痩せたの、気づいてくれるかなー。


みかん寒天食べたり、DHCのダイエットシェイク飲んだり
健康に気遣ってステップボーイ続けてたし。

今も、ゼナドリンが手放せないww

お休みにはエアロビクスとか、自分なりに頑張ってた。


きっかけは、同級生がコンクリート破砕器作業主任者をとったこと。

なんかね、正直あまり平凡な生活で、何かないかなーとか
思ってたけど、友達が健康診断でひっかかったって
聞いたのがはじまりで。

あー、そういえば自分もわき腹が・・・とか思ってた
わけであります。

晴れ時々雨のち曇りとか関係なく、21時からとか決めなくても、
毎日続ける。

良く寝て、良く食べ、良く運動ww

今さら、背は大きくならないけど、気分的な変化はあるわけで。

仕事も集中できるようになった気が・・・しないこともないww

睡眠は「質」というのを聞いて、快眠を心がけていたりします。


寝ることができないと、いろいろなところに支障がでてくるって
聞いて、運動→疲れて寝るの毎日ww

沢山寝れば良いわけでもないとかで、質なんてあるのか?って
思ったけど、実際本当に大切なことかもしれないね。

ちなみに今はこだわった枕ですww


でも、まだまだ勉強中なんで、皆様のこだわりが
あったら、聞いてみたいところです。

さて、明日は9時からだから、そろそれ寝ます。

おやすみなさーい。

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